En nuestra edición de abril 2023 con Blake Lively en portada, tenemos un increíble especial de bienestar para encontrar la paz que necesitas. Hay que recordar que una mente sana es la clave para vivir mejor.
Se estima que al menos 50% de las personas en el mundo padecerán algún trastorno mental a lo largo de su vida. Las mujeres somos más propensas a la depresión y a algunos tipos de ansiedad, por eso preparamos esta guía que puede ayudarte un poquito en el día a día.
Está demostrado científicamente que colorear tiene grandes beneficios para tu salud mental. Esta actividad puede relajar, mejorar la concentración y hasta aumentar la atención plena. Practícala para fomentar la creatividad y reducir tus niveles de estrés y ansiedad.¡Toma tus colores e ilumínate!
Para descargar tus mandalas, solo tienes que dar click aquí.