Más verduras y alimentos frescos, proteínas magras y superalimentos. Luego de los excesos de fin de año es momento de darle a tu organismo una inyección de energía “de la buena”. Es probable que te sientas abotagada luego de las comilonas de fin de año. Recetas detox para adelgazar Si estás buscando la excusa perfecta …
Leer más «Resetea tu sistema con 4 deliciosas recetas detox»
Para muchas personas, existen razones médicas o de estilo de vida que les hacen optar por bebidas a base de plantas. Es decir, las bebidas vegetales son una alternativa para aquellos que desean continuar disfrutando de un delicioso café o de sus bebidas favoritas, sin dejar de lado el sabor que las caracteriza. Si …
Leer más «Bebidas vegetales: cómo incorporarlas a tu alimentación»
Es normal que con las fiestas de Navidad y Año Nuevo —mas la Rosca de Reyes y los tamales en febrero— sientas que la estás pasando mal con el atracón. Recupérate de este malestar y sigue estos consejos para evitar dolores de estómago, subida de peso y enfermedades. Qué hacer para reducir las molestas del …
Leer más «Recupérate de los atracones de Navidad y Año Nuevo con estos tips»
Durante las fiestas navideñas los mexicanos subimos entre dos y cuatro kilos de peso, pero es momento de romper esa nociva tradición. Te decimos cómo. ¿Como no subir de peso en estas fiestas navideñas? Comer de más puede significar muchas cosas, y es que en un artículo publicado en el Daily Mail, la nutricionista Alice …
Leer más «EL secreto para no subir de peso en esta época de fiestas»
Las creadoras del famoso podcast, ‘Se regalan dudas’, nos comparten una herramienta más para encontrar el camino hacia el amor propio, escuchar mejor nuestro cuerpo y querernos cada día más. Te estamos hablando de ‘Despertando’, el nuevo libro de Ashley Frangie y Lety Sahagún. ‘Despertando’ el libro de Ashley Frangie y Lety Sahagún Ashley Frangie …
La primera reflexión es reconocer que nuestro cuerpo es nuestra posesión más preciosa y así deberíamos de tratarlo, poniendo cuidado en cómo nos alimentamos, limpiándolo por dentro y por fuera, dándole la cantidad que necesita de aire fresco, sol, descanso y ejercicio. La pregunta es si tenemos la disposición de lograrlo y de ‘hacer’. ¿Por …
Leer más «Yoga antienvejecimiento que deberías intentar desde YA para rejuvenecer mente y cuerpo»
Podría ser nuestra pareja, amiga, familia e, incluso, nuestra madre: las relaciones más dañinas —las personas tóxicas— suelen ser cercanas y absorber mucha energía. Identificarlas es una habilidad que puede ahorrarnos años de sufrimiento. Por lo general pensamos en ‘gente tóxica’ y allí está uno de nuestros errores más comunes, porque la mayoría de las …
Leer más «Cómo dejar ir a una persona tóxica y evitar tocar tus heridas del pasado»
No siempre es fácil mantenerte fuerte y positiva todo el tiempo, pero si estás buscando reforzar tu autoestima y encontrarte a ti misma, te compartimos estas hermosas frases de amor propio para que te ames cada día más, y no dudes más de tu potencial. Te interesa: Frases inspiradoras de las mujeres de la realeza …
Leer más «Frases hermosas de amor propio para reforzar tu autoestima»
Sabemos que todo el tiempo estás en busca de información que te ayude a cuidar el bienestar de tu hijo y a prevenir enfermedades y malestares. Hoy te explicamos qué son las bacterias buenas, cómo funcionan y por qué son tan importantes. ¿Qué son las bacterias buenas? Tal vez te suene raro, pero …
Leer más «¿Qué son las bacterias “buenas” y cómo ayudan a proteger la salud de tu hijo?»
02/11/2022