Vitaminas y nutrientes más comunes y para qué sirven en tu cuerpo y piel
El cuerpo de una persona no puede producir todo lo que necesita para funcionar de forma correcta, las vitaminas y nutrientes esenciales para estar saludable se tienen que adquirir a través de los alimentos que consumimos. La OMS divide estas vitaminas y nutrientes en dos categorías: micronutrientes y macronutrientes. ¿Qué son los micronutrientes y macronutrientes? …
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