Por qué dormir después de media noche afecta al cuerpo

por reginabaSaludybienestarPublicado el Los comentarios están desactivados

Así como despertarse a las 3:00 de la madrugada no es benéfico para tu ciclo de sueño, y hay posturas al dormir que hacen daño al cuerpo, otro importante factor a la hora de dormir es evitar acostarse después de la media noche. ¿Por qué es importante modificar el hábito de ser una ‘persona nocturna’? ¿Por qué dormirse …

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Somniloquia: la extraña costumbre de hablar dormido mientras duermes

por rodrigoaSaludybienestarPublicado el Los comentarios están desactivados

Mientras dormimos somos capaces de hacer cosas de las cuales no tenemos plena consciencia. Una de ellas es la de hablar. A esta extraña costumbre se le conoce como somniloquia y es calificada como una parasomnia, es decir, un trastorno del sueño. Aunque otras fuentes omiten esto último y consideran a la somniloquia sólo como …

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