Así como hay tomar agua de tamarindo en ayunas es ideal para la digestión, esta y otras frutas juntas te permitirán mantener el régimen de alimentación ideal para quitar esos kilitos de más. Licuados y jugos para bajar de peso El India Times dice que la alimentación a base de jugos, licuados y smoothies es de las …
Leer más «Jugos y licuados detox para bajar de peso fáciles de hacer»
Además de hacer estos cinco ejercicios de respiración para dormir rápidamente, puedes tomar una de estas bebidas que son perfectas para probar antes de dirigrte a la cama. El secreto tras estas bebidas son los ingredientes que ayudan a conciliar el sueño, mejorando la circulación y relajándote. Unas son más elaboradas que otras, pero aprovecha …
Leer más «Bebidas que te ayudan a conciliar el sueño si tienes insomnio»
Los glúteos, el abdomen, las caderas o los muslos. La grasa se acumula más en algunas zonas de nuestro cuerpo que en otras, por lo que en muchas ocasiones el ejercicio y la dieta no son suficientes para eliminarla de manera exitosa. Desde los años 70, la liposucción se ha situado como uno de …
Entre los seis pequeños cambios en tu vida para hacerle contra a la presión alta, la dieta y buena alimentación tienen mucho que ver. Así como hay alimentos que estimulan el cerebro y te hacen más inteligentes, hay otros que te ayudan a combatur la presión alta, y te decimos cuáles son y cómo puedes usarlos en …
Leer más «Alimentos y nutrientes que ayudan a controlar la presión alta»
¿Te ha pasado que quieres que tu familia se nutra con lo más sano, pero a los niños, por ejemplo, no les llama la atención comer esas verduras que a ti te parecen deliciosas? Por fortuna, hay aparatos que son un buen apoyo en la cocina y hay uno en especial que puede resolver …
Leer más «Una nueva manera de cocinar con la freidora de aire Max Kalorik»
El dilema está en dar con el presente perfecto, que sea original, práctico, único, funcional. Claro está que, si ese regalo es para una persona que se desenvuelve dentro del personal de salud, no hay ningún problema, pues la solución está en Mr Bon. Mr Bon es una empresa mexicana que ha revolucionado la industria …
En nuestra rutina de belleza solemos ignorarlos. Grave error, y es que el precio de este olvido no sólo se paga con faux-pas estéticos en la piscina, sino con molestias al caminar o hasta infecciones. Para que luzcas unos pies divinos, armamos una guía con todos los pasos a seguir en su reparación, humectación, exfoliarlos y …
Leer más «Cómo cuidar e hidratar los pies para que no se vean resecos»
¿Ya conoces los beneficios de ejercitar la cara, para reafirmar facciones y rejuvenecer el semblante? Te contamos más sobre los beneficios del yoga facial para obtener un efecto ‘lifting’ de manera fácil y desde casa. Yoga facial: ejercicios para quitar arrugas y hacer ‘lifting’ en casa Nuestra cara posee 42 músculos. Algunos se ponen en acción a propósito, pero muchos …
Leer más «Yoga facial: pasos para quitar arrugas según una coach»
La vida sedentaria no es la mejor elección. Un estudio encontró que tan solo dormir mal, también tiene mucho que ver el poco movimiento que le das al cuerpo. Esto se debe a la falta de endorfinas (que se generan al hacer ejecicio), mismas que tu cuerpo produce naturalmente cuando obtiene energía. 2) Estás de mal humor Al igual que …
Leer más «Signos de que no estás moviendo tu cuerpo lo suficiente»
Si ni siquiera estos cinco ejercicios de respiración que te ponen a dormir al instante no te ayudan a conciliar el sueño, es momento de buscar una causa más profunda. El insomnio y todo lo que te provoca levantarte a las 3:00 de la madrugada puede producirse por cuestiones de salud un poco más severas que el simple hecho …
Leer más «Razones médicas por las que te cuesta trabajo dormir»