En una sociedad que fomenta la productividad sobre todas las cosas, no hacer nada es algo mal visto; sin embargo, tiene múltiples beneficios en la salud emocional y el bienestar en general. Aquí te enlistamos los 5 más importantes: 1) Reduce el estrés:Cuando te tomas un tiempo libre para no hacer nada, reduces tus niveles …
Leer más «¿Quieres tener bienestar emocional? ¡No hagas nada!»
Estamos en una época en la que nos preocupamos más que nunca por nuestro bienestar. Es un hecho que todos queremos ser felices, pero es probable que haya vínculos que nos amarguen la existencia y de los que no es tan fácil salir. Si detectas a una persona tóxica, tal vez puedas apartarte de ella, …
Leer más «“No puedes cambiar a nadie, pero sí cambiarte a ti”: cómo alejarte de la toxicidad»
Recobrarse de un thetahealing, Reiki, meditación…) “Todo esto son herramientas que te ayudan a trabajarlo, pero el verdadero trabajo es contigo mismo, enfrentarte a la mujer del espejo”. ¿Puedo relacionarme mientras trabajo en mis heridas emocionales? Sí es posible, “todos somos una obra en constante construcción y evolución, y podemos encontrarnos desde el amor siempre y …
Leer más «Claves para curar las heridas emocionales: ¿cómo me enfrento a mí misma?»
Tener fuerza de voluntad es una habilidad que no llega por arte de magia. Hay que desarrollarla, entrenarla y practicar; quien la consigue cambiará su vida para bien y a largo plazo. Ponerse en forma, mantener la casa en orden, administrar el tiempo con la familia o llevar una vida más saludable. Cualquier propósito es viable si se …
Leer más «Cómo volverte una persona con mucha fuerza de voluntad»
Dedicar tiempo a ti misma proporciona una sensación de bienestar y tranquilidad e incluso mejora la autoestima de quien lo hace. Varios estudios apuntan a que cuidar de tu aspecto y no solo eso, sino también de tu salud mental a través de hábitos saludables, contribuye a mejorar la manera en la que te percibes …
Por Dalia Rangel. Con 10 años de experiencia en el campo del comportamiento humano, Kike Delgadillo se ha convertido en una referencia obligada si de espiritualidad y esencia se habla. Por ello, el también youtuber con más de un millón de suscriptores revela cuáles son las lecturas que ampliaron sus horizontes y así tener …
Leer más «Kike Delgadillo revela cómo ampliar tus horizontes»
Las generaciones más jóvenes consideran que Harry y Meghan merecen más respeto y les gusta que hablen de salud mental. Aunque casi el 100% de británicos considera que le faltaron el respeto a la reina, a las nuevas generaciones sí les caen bien. Tanto como para llamarlos ‘los royals más influyentes’. Adolescentes elogian a Harry y Meghan Esta …
Leer más «Para la Gen Z, los duques de Sussex son ‘los royals más respetados e influyentes’»