Melatonina y serotonina: tus aliados para un sueño profundo
¿Sabías que hay una relación cercana entre la melatonina y serotonina producida en tu cuerpo? Ambas trabajan regulando procesos específicos que, al estar en armonía te permiten disfrutar de un sueño reparador y de un descanso que sin duda se podrá ver reflejado, tanto de forma positiva como negativa, en tu estado de ánimo y …
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