¿Tienes insomnio? Estos 5 ejercicios de respiración te pone a dormir al instante
Si siempre te despiertas a las tres de la madrugada o ya llevas un largo rato padeciendo insomnio, es momento de buscar alternativas para dormir más y mejor. Aunque hayas aplicado el baño relajante antes de acostarte, leíste un libro o meditaste, puede que sigas tardando bastante en conciliar el sueño, por eso puedes intentar alguno …
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