Es normal que con las fiestas de Navidad y Año Nuevo —mas la Rosca de Reyes y los tamales en febrero— sientas que la estás pasando mal con el atracón. Recupérate de este malestar y sigue estos consejos para evitar dolores de estómago, subida de peso y enfermedades. Qué hacer para reducir las molestas del …
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Nos referimos a superalimentos (o superfoods) a toda aquella comida con valores nutrimentales muy altos, capaces de ofrecer al organismo muchos beneficios de los cuales otros alimentos carecen. De unos años a la fecha se han hecho muy populares entre las personas que buscan una dieta basada en los máximos nutrientes que la naturaleza nos …
Leer más «Conoce los beneficios y propiedades de los superalimentos»
Además de un delicioso sabor en ensaladas y otras formas de comerlas, las setas cada vez suman más puntos a su favor por los enormes beneficios que tienen para la salud. Un reciente estudio descubrió que las personas que suelen comerlas con regularidad tienen menos probabilidades de sufrir episodios de depresión. Un grupo de investigadores …
Leer más «Todo lo que debes saber acerca de las setas para combatir la depresión»