Ponemos muchas esperanzas en los inicios, llámese un lunes o el primer día del año. Deseamos tomar toda su energía renovadora para impulsarnos y alcanzar diversas metas. De ahí que el propósito de bajar de peso al arrancar un ciclo sea un tema recurrente cercanas el fin de año y el inicio de un ciclo …
Cuando queremos perder peso o mantenerlo, por lo general, las mujeres inmediatamente pensamos en el ejercicio y los alimentos y cuántas calorías nos aportan. En ocasiones nos sometemos a dietas drásticas que muchas veces combinamos con interminables sesiones de ejercicios. A largo plazo, poco de esto suele funcionar, ya que un 85% vuelve a ganar todo el …
Leer más «Cuántas calorías debes comer al día según tu edad»
Los jugos verdes tienen diversos beneficios, además de una imagen casi milagrosa de ser un producto que nos ayuda a bajar de peso de manera eficaz y rápida. ¿Pero qué tanto de cierto hay en ello?, ¿son realmente tan efectivos como nos dicen? Desentrañemos la verdad detrás de una de las bebidas más populares dentro de las personas que, …
Leer más «Mito o realidad: ¿los jugos verdes en verdad ayudan a que bajes de peso?»
Las emociones son contagiosas. Eso lo sabe Greg Chertok, director de psicología deportiva en un centro de rehabilitación en Nueva Jersey, y por ello recomienda que analicemos la actitud de la gente que nos rodea, con el propósito de saber si nos está influyendo… para mal. Si no nos ejercitamos con ánimo, terminaremos por desertar, o bien …
Leer más «Por qué nunca bajas de peso a pesar de vivir a dieta»
Si ya probaste los beneficios del agua de jengibre, es momento de conocer los beneficios del agua con limón en ayunas. Esta saludable bebida es ideal antes de iniciar tu día, así que lo primero que harás al despertarte es prepararla y tomarla. El agua con limón purifica el organismo y combate resfriados, pero hay …
Leer más «Producir colágeno, bajar de peso y más beneficios de tomar agua con limón en ayunas»
Aunque es sabido que consumir una gran cantidad de obesidad. Otros beneficios del tequila Recuerda que como cualquier otra bebida alcohólica, esta debe tomarse de manera moderada, y, de ser así, puedes disfrutar de otros beneficios, como: Ayuda a bajar los niveles del colesterol malo Relaja los músculos Combate el estrés Ayuda a relajarte Ayuda …
Leer más «¿Sabías que tomar tequila podría ayudarte a bajar de peso?»