5 ejercicios de respiración consciente para recuperar el sueño
El sueño es parte esencial de la vida. El ser humano pasa en promedio una tercera parte de su vidadurmiendo, cerca de 25 años, y de la calidad de ese sueño dependerá mucho la manera en la quenos desenvolvemos en todos los aspectos de la cotidianidad: en las relaciones, en el trabajo, y engeneral, en …
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