La supermodelo HeidiKlum comparte sus secretos y atribuye su excelente salud a la alimentación, vida activa y al deseo de disfrutar todo con amor.
Heidi adora bailar y lo hará hasta que esté “muy viejecita” porque es una actividad que no sólo mueve todo el cuerpo, ¡sino también el espíritu! La modelo explica que el miedo a envejecer no debe impedir hacer cosas que nos brindan alegría. “No hay que pensar en los años, sino en lo que nos hace felices. No hay una ‘edad’ en la cual debamos dejar de enamorarnos, o evitar usar tal o qué estilo de ropa, ir a un club y bailar. Todas estas limitaciones nos hacen daño”, declara.
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Su desayuno
Un licuado o smoothie con jengibre, fresas o frambuesas y kiwi. Podemos sustituir el jengibre por ajo, como Heidi, que hierve una cabeza entera y hace un té con un poco de miel.
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Comidas
Un cantidad moderada de proteínas (pescado, ternera o pollo) con muchas verduras. “Mis hijos y yo preparamos un ‘schnitzel’: empanada de pollo o de cerdo, y sopa de pasta”.
Snacks
Almendras, banana chips al horno, barritas de higo, trocitos de queso brie; paletas heladas de naranja o palomitas de maíz sin grasa son algunos de sus bocadillos favoritos.
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Rutina de belleza
Las plantas guardan el secreto de la eterna juventud y, por esa razón, Klum utiliza siempre en la piel productos botánicos, como el serum de Vintner’s Daughter.
