Si soy tan buena… ¿por qué estoy soltera? Es la pregunta que se hace aquella mujer que se considera divertida, inteligente, trabajadora y dulce. Ella tiene buenos principios y dice que sabe tratar a un hombre. En otras palabras, es una gran candidata para cualquier caballero. Sin embargo, ¡está soltera! Por qué sigo soltera Tal …
Cuando queremos perder peso o mantenerlo, por lo general, las mujeres inmediatamente pensamos en el ejercicio y los alimentos y cuántas calorías nos aportan. En ocasiones nos sometemos a dietas drásticas que muchas veces combinamos con interminables sesiones de ejercicios. A largo plazo, poco de esto suele funcionar, ya que un 85% vuelve a ganar todo el …
Leer más «Cuántas calorías debes comer al día según tu edad»
La vida sedentaria no es la mejor elección. Un estudio encontró que tan solo dormir mal, también tiene mucho que ver el poco movimiento que le das al cuerpo. Esto se debe a la falta de endorfinas (que se generan al hacer ejecicio), mismas que tu cuerpo produce naturalmente cuando obtiene energía. 2) Estás de mal humor Al igual que …
Leer más «Signos de que no estás moviendo tu cuerpo lo suficiente»
¿A quién no le gusta besar y ser besado? Seguramente la gran mayoría no nos resistimos a los besos. Todos nos besamos en la mejilla con frecuencia al saludarnos, al despedirnos, como expresión de felicidad o de agradecimiento. Pero éstos no nada más se tratan de un gesto de afecto, cariño y amor, ya que …
Leer más «Qué pasa en el cerebro cuando besamos y otras curiosidades de los besos según una experta»
Si ni siquiera estos cinco ejercicios de respiración que te ponen a dormir al instante no te ayudan a conciliar el sueño, es momento de buscar una causa más profunda. El insomnio y todo lo que te provoca levantarte a las 3:00 de la madrugada puede producirse por cuestiones de salud un poco más severas que el simple hecho …
Leer más «Razones médicas por las que te cuesta trabajo dormir»
Todas le tememos un poco a la soledad después de una más espacio en el clóset te produce un sentimiento muy placentero, así que aprovecha para decorar como siempre lo habías querido y personaliza tu universo. Nadie te enseña cómo hacer las cosas y francamente no creo que exista un manual a seguir. Cada uno …
Leer más «Cómo empezar a vivir sola después de una separación de pareja»
Desafortunadamente, el amor y el dolor muchas veces van de la mano. Una pareja, que ha sido parte importante de tu vida, de pronto ya no está. El proceso de ruptura suele ser mayor si tu ex llevaba muchos años junto a ti o cuando se estableció una relación que fue particularmente intensa, pero encerrarse …
Leer más «Cortarte el pelo y otros tips para superar una ruptura amorosa después de los 40»
¿Cuántos casos conocemos de personas que tienen que lidiar aún con su ex pareja después haber terminado con ella? Sin duda, el amor puede pasar de la experiencia más dulce a la más amarga. Cómo saber si tu ex es tóxico y qué hacer para alejarte “Poco importa si fue noviazgo de un año, si compartieron su …
Leer más «El celoso, el controlador y otros tipos de ex parejas que debes desechar este año»
Así como hay alimentos que ayudan al crecimiento del cabello, los que previenen colitis nerviosa, los que te ayudan a ciclo de sueño y la segunda regula el apetito y estado anímico. 4) Omega 3 Los pescados azules, como salmón, sardina y bacalao, contienen Omega 3; también las nueces, la chia y las verduras de …
El famoso boxeador Mike Tyson dijo una frase muy certera sobre la vida: “No hay futuro en nuestro pasado. Solo experiencia. Queremos volver a él, pero tampoco queremos cerrar la puerta”. Una de las cosas más importantes para saber por qué debemos cerrar ciclos, es que esto juega un importante rol en las 11 señales de que estás en una …
Leer más «Por qué cerrar ciclos es tan importante para tu salud mental y espiritual»