La menopausia es una transición natural en la mujer donde llega el final de su ciclo menstrual y hay ciertos cambios en las hormonas que causan sensaciones no muy gratas —bochornos/sofocos de calor o falta de sueño en algunos casos—. Pero para que este momento de la vida sea más llevadero, es recomendable prestar mucha atención a tu alimentación, por …
Leer más «Alimentos que una mujer debe consumir a partir de la menopausia»
Tiger Woods, Charlie Sheen, Mel Gibson, Kanye West… Nombres que se han convertido en sinónimo de hombres tóxicos. Son esos que llegan a tu vida llenos de promesas y flores y, como un virus terrible, acaban con tu paciencia, con tu cordura y con tu amor. Esta clase de hombres —los infieles, los mentirosos, los narcisistas y los …
Tampones ecológicos, pantalones a prueba de fugas y productos para la piel basados en el ciclo menstrual son parte de nuestras vidas, pero ¿qué pasa en el momento en que la menstruación llega a su fin y comienza la menopausia? Es un tema de salud que afectará a cada mujer, por eso es hora de …
Leer más «Menopausia: todo lo que tienes que saber sobre esta nueva etapa»
El término de la ciática refiere al dolor que se irradia hasta el nervio de la ciática, el cual involucra a tu espalda, cadera y lado externo de las piernas. Este dolor se refleja por una inflamación o compresión de un nervio en la espalda baja y varía de cada persona. Por eso se recomienda hacer un ajuste a tu alimentos …
Leer más «Alimentos que afectan la ciática (y qué vitaminas debes tomar para desinflamar la zona)»
A tus más de 30 años, lo último que quieres es retomar la idea de tener una cita donde la otra persona no tenga responsabilidad afectiva ni ‘los pantalones’ para dejar las cosas claras. Por eso resulta tan molesto el ghosting, ¡y más si ya tenemos más de 40! Si empezaste a salir con alguien …
Leer más «Me aplicaron ghosting y tengo más de 40, ¿qué hago ahora?»
El paso de los años es algo que preocupa tanto a hombres como a mujeres. Muchos desde temprana edad se vuelven esclavos de los recurrir a la ayuda del bisturí para detener el paso del tiempo. Sin embargo, eso solamente mejora el aspecto exterior y no el interior cuya carrera contra el reloj comienza a determinada edad. …
Leer más «Esta es la muy temprana edad a la que empezamos a envejecer (según la ciencia)»
En la actualidad, las mujeres padecen con mayor frecuencia desequilibrios hormonales ocasionados por sus diferentes etapas biológicas o por cambios en su estilo de vida, siendo el estrés uno de los principales factores de cambio negativo. Sí existen tratamientos para restablecer el balance hormonal, pero la gran mayoría están basados en el consumo de …
¿Ya leíste las 10 cosas que le pasan a tu cuerpo cuando no tienes sexo en mucho tiempo y quieres remediar la situación? Pues aunque hayas llegado a cierta edad, no tienes por qué detener las relaciones sexuales. Eso sí, el cuerpo requerirá de cierto apoyo por aquí y por allá, especialmente porque es completamente natural …
Leer más «Las maravillas que nadie te dice de usar lubricante vaginal si tienes más de 40 años»
“Las mujeres mentalmente fuertes hacen las cosas distinto porque viven en un conjunto de creencias fundamentales que guían sus decisiones y hábitos diarios”, dice la psicoterapeuta y bestseller [RECOMENDADO: CARACTERÍSTICAS QUE DEFINEN A UNA MUJER ELEGANTE] Lo que una mujer mentalmente fuerte jamás hace o piensa Lo cierto es que seguramente ya eres fuerte, pero falta desbloquear esa fuerza. …
Leer más «Pensamientos que una mujer fuerte desecha para nunca estancarse»
Lo vimos con una de las parejas que el mundo adora hoy día es la de Harry Styles (28) con Olivia Wilde (38). ¿Cuál es la fórmula tras estas mujeres que consiguieron una relación exitosa con un hombre menor que ellas? Bueno, la respuesta puede ser más complicada de lo que pensamos —y definitivamente las cosas funcionan distinto para …